Miguel Armada y su andar sólido rumbo al Mundial de Marbella
Ya totalmente recuperado de su operación de cadera del año pasado y de nuevo en los primeros planos, algo que demostró en el Iron Man 70.3 de San Juan en el que terminó noveno en la general, el trelewense ya enfoca la competencia ecuménica del 9 de noviembre en España. Pero el 10 de junio, el día que llegue a los 43 años, hará una escala previa en la ciudad colombiana de San Andrés. "Es una satisfacción tremenda", valoró Armada sobre su actuación personal.
LA NOTA COMPLETA
"Uno compite contra uno mismo, pero bueno, obvio que quiere estar lo más adelante posible, si bien uno sabe los ritmos, no se puede hacer locuras en estas distancias tampoco porque si salís a lo loco te quemás", justificó Armada sobre su actuación en San Juan, en diálogo con Tiempo Deportivo por Jornada Radio.
"Galíndez es una leyenda, fue campeón mundial de duatlón, fue subcampeón mundial de triatlón, el máximo exponente de Argentina, el Maradona del triatlón.Competir con él fue un privilegio. Yo lo pasé recién a dos kilómetros del final de carrera, nunca había tenido la oportunidad de correr al lado de él y verlo, porque siempre estaba adelante. Él fue un profesional y yo siempre corrí en amateur", dimensionó sobre el hecho de haberle ganado al mítico cordobés.
"Es hermoso, un tipo que aprendé siempre, que nosotros de chico lo veíamos, de la camada cuando estaba Pablo Rodríguez, estaba también ahí en la pelea. De hecho, cuando gana La Paz Pablo Rodríguez, Óscar Galindez no corrió, pero fue parte de la transmisión y se emocionó porque se trataba de un pibe nuevo ganar dentro del circuito, Pablo hizo una parte tremenda en ciclismo y le ganó al Turco Lemir", evocó Armada.
"Bueno, estamos hablando de la máxima expresión de triatlón cuando Argentina a nivel mundial daba que hablar. Ahora si bien hay chicos profesionales, Mario Delía (el ganador)fue profesional, de hecho ha andado muy bien en carreras internacionales en la categoría Pro, que es muy distinto lo que nosotros hacemos que es amateur", analizó el triatleta.
Tremenda satisfacción
"Entonces, estar ahí en un top 10 de una carrera con un nivel de atletas de Brasil, de todos lados, había un italiano, es una satisfacción tremenda, es plasmar lo que entrena y el esfuerzo diario, porque uno labura, tiene familia, tiene que atender a los a los nenas, tiene que llevarlas a la escuela, tiene que pelear para para vender, pero bueno, es un hobby que le dedicamos mucho tiempo, casi estamos entrenando de 16 a 18 semanales y en un clima muy hostil", fundamentó.
"Los brasileños tienen muchos atletas a buen nivel porque tiene mucha más hora de luz, otro clima de calor. Nosotros acá en invierno después de las 6 de la tarde, es imposible ya salir con la oscuridad y el frío", comparó el corredor con lazos sanjuaninos bien fuertes.
Tiempos cronometrados
"Me levanto a las 6.30 para ir a la pileta a nadar y les juro que tengo tiempos cronometrados, dejo a una de las nenas a 1:20, sé que tengo que vestirme e irme a pedalear y tengo que estar justo antes de las 5 para ir a buscarla al jardín. Mínimo tengo que estar menos cuarto para poder estirar 5 minutos, bañarme en otros cincominutos y llegar a la escuela", explicó sobre su rutina diaria.
“Tenés que estar bien en las tres disciplinas, incluso hasta en la transición hilando más fino, saber bien donde dejaste la bicicleta en parque cerrado para no perder tiempo porque salís del agua medio aturdido", aseverósobre una carrera como el medio iron man.
"La T1 de San Juan (la primera transición) fue en el Dique Punta Negra, salimos del agua y agarramos la bici y la transición número dos estaba en la ciudad, en la Plaza Bicentenario, o sea dos parques cerrados diferentes. Tenía que dejar todo, no te tenés que olvidar de nada, ni un gel, ni una cosa", remarcó.
La cuarta vez, la vencida
"Para mí la cuarta fue la vencida en San Juan. En 2021 me agarró COVID, no pude ir, estaba anotado, en el 2022 terminé en la salita con suero, casi me llevan al hospital, no la pude terminar. El año pasado me estaba recuperando de la operación en la cadera, quería estar ahí que para mí es mi segunda ciudad. De chico iba siempre a pasear,mi abuelo vivía ahí, tengo mis tíos, mi viejo, mi hermano mayor nació en San Juan. Era como una algo pendiente y la verdad que mejor no podría haber salido", celebró.
"Hice un promedio de 42,46 kilómetros por hora en ciclismo, un circuito con un asfalto impecable, todo cortado y sin muchos retome donde puedas caerte, recontra bien señalizado, da gusto correr así", ponderó.
Lo mejor de Sudámerica
“La carrera tuvo mucho apoyo del municipio, una logística increíble, los puestos de hidratación, todas las calles cortadas. Agarramos por avenida Circunvalación en un momento, todo cortado. Creo que son las cosas que debemos copiar. Acá en algunos triatlones yo sé que hay problemas para cortar algunas horas las rutas, la gente se queja.?La verdad que agradecidos, porque si no, uno se tiene que ir a correr a Brasil o más cerca Chile. Para mí esta edición en especial de San Juan fue lejos lo mejor en Sudamérica, lejos. Fue increíble, hubo streaming en vivo, estaban todos motos, camionetas con la antena de Starlink siguiendo a los atletas", argumentó Armada.
"Imaginate que fueron 1200 atletas que no fueron solos, van con dos o tres personas, cuatro personas. Funcionan los restaurantes, hablabas con los taxistas y no daban abasto, todo lo que es hotelería, todos trabajaron. Entonces ves que el turismo de eventos es bueno para las ciudades", insistió.
De hecho, el Iron Man 70.3 representó para la capital sanjuanina un rédito cercano al millón de dólares en todo concepto.
Un break de dós décadas
"Dejé 20 años el triatlón, yo entrenaba todos los días con Pablo Rodríguez, me acuerdo. Él era como el referente, me lleva siete, 8 años, justo esa diferencia que uno ve al otro.En ese momento tenía otro trabajo que que me llevaba 14 horas por día de lunes a lunes, no tenía domingo, no tenía feriados", esgrimió
"Cumplo 43 el 10 de junio y como regalos de cumpleaños me voy a correr el Medio Iron Man a San Andrés (Colombia), sobre el Caribe", adelantó al mismo tiempo respecto de su futuro inmediato.
"Ahí va a ser también el tema, porque otra de las cosas que creo que me hizo rendir bien a mí fue la temperatura. Corrimos en un día que llegó máximo cuando terminamos de correr a 20 grados. Uno está acostumbrado acá a clima más frío, el calor a mí particularmente me juega muy en contra. Tenés que cambiar la hidratación, nosotros vamos comiendo pastillas de sal. Claro. para para tener electrolitos y bueno es todo tenés que empezar a cambiar todo si hay hacen otras temperaturas", dijo prevenido.
Mano a mano
Respecto del duelo entre compañeros de equipo e incluso amigos con Sebastián Arrative, décimo y ganador de la categoría 35-39 años, Armada contó que "llegamos juntos a la largada pero había muchísima gente, te largan por rolling start que eran largaban de a tres, nosotros nos pusimos en menos de 25 a 30 minutos de natación, en realidad muchos se ponen antes y la verdad que hacen mal porque los vas chocando.
El se quedó más atrás, la idea era correr juntos porque nadamos más o menos muy parecido y hacer la bici a la par, yo capaz que puedo llegar a favorecerlo y en el trote yo sé que no tengo chances con los con los ritmos que maneja Seba", admitió.
"Yo me uní a ungrupo que iba fuerte y bueno, pude hacer una gran diferencia, creo que fueron algo de 7 minutos que abrí en la parte de ciclismo, después en el pedestrismo me los descontó.Si bien competimos, somos amigos y llegar cerca de él siempre es una satisfacción porque hoy es el mejor de la zona.Y si bien la aplicación dice 9 segundos le sacó un poquito más, nos veníamos midiendo en el retome, nos cruzábamos y me venía descontando", evaluó.
Clasificación al Mundial
"Iron Man entrega entre 40 y 50 cupos, aunque las categorías que tienen más atletas dan más cupos. Yo había agarrado por suerte en Pucón, entonces ya estaba más relajado con ese tema. En Pucón justo había cuatro cupos en mi categoría y yo salí cuarto", destacó sobre el objetivo de haber clasificado al Mundial de Medio Iron Man.
"Muchos ya habían logrado cupos en otro lugar el cupo y lo van dejando, pero después está lo del viaje, el año pasado fue en Finlandia y nosotros estábamos a un cambio muy malo. Ahora dentro de todo es un un poco más accesible porque será en Marbella, España, entre el 8 y 9 de noviembre. El sábado correrán las mujeres y el domingo los varones", precisó.
"A mí me becaron la pileta y el gimnasio, que ahí ya es un costo menos y vas tratando de buscarle la vuelta porque la verdad competir a este nivel es muy caro, tenés la proteína que tomás, la creatina, los geles salen 5000 pesos cada uno. En un entrenamiento largo y en las últimas semanas antes de la carrera hicimos carga de seis horas con acoples a ritmo de carrera todos los sábados, te gasto cuatro, cinco geles, son 25 mil pesos en gel en un entrenamiento. Una cubierta de una bici te sale 150 mil pesos, casi como la de un auto", expuso sobre los costos económicos.
Respeto a la distancia iron man
"El entrenamiento para un Iron Man es totalmente distinto a un medio, por lo menos para nosotros los amateur las intensidades de carrera son distinas. No es lo mismo con los Pro que te pedalean a 180 kilómetros con un promedio de 43,5 kilómetros por hora, casi como lo hacen en los 90 kilómetros. Y después te arrancan a correr a 3:30 el kilómetro de pedestrismo", dimensionó.
"Laidea es ver si en 2026 me tiro a hacer un Iron Man completo, la verdad que todavía me da miedo la distancia todavía. Tenésque sumar entrenamientos porque si bien, por lo que estuve hablando, no es mucho más, son tres o cuatro meses de sumar mucho volumen. Habrá veces que serán cinco horas de bici o seis horas en total con un acople, también te tienen que bancar en la casa, fundamental (en relación al apoyo de su mujer Melissa), aunque hay a veces que llegás de entrenar 4 horas e igual hay que salir a la plaza con las nenas (Cibeles y Chavela), y hay que salir, ¿viste?", advirtió.
"Sí o sí tenés que tener tiempo. Yo ahora me puedo manejar gracias a Dios los tiempos, entonces eso es primordial, si no tenés tiempo no podés rendir, no podés entrenar, no podés hacer nada, además de una buena organización yel laburo tampoco sea tan agobiante. Son elecciones de vida también, yo ahora elijo esto, elijo para mí el deporte. De los tres pilares que tengo, la familia primera, el deporte y el trabajo están ahí, no sé si el deporte primero que el trabajo. Es lo que te hace bien", sentenció Armada en el final.
LA NOTA COMPLETA
"Uno compite contra uno mismo, pero bueno, obvio que quiere estar lo más adelante posible, si bien uno sabe los ritmos, no se puede hacer locuras en estas distancias tampoco porque si salís a lo loco te quemás", justificó Armada sobre su actuación en San Juan, en diálogo con Tiempo Deportivo por Jornada Radio.
"Galíndez es una leyenda, fue campeón mundial de duatlón, fue subcampeón mundial de triatlón, el máximo exponente de Argentina, el Maradona del triatlón.Competir con él fue un privilegio. Yo lo pasé recién a dos kilómetros del final de carrera, nunca había tenido la oportunidad de correr al lado de él y verlo, porque siempre estaba adelante. Él fue un profesional y yo siempre corrí en amateur", dimensionó sobre el hecho de haberle ganado al mítico cordobés.
"Es hermoso, un tipo que aprendé siempre, que nosotros de chico lo veíamos, de la camada cuando estaba Pablo Rodríguez, estaba también ahí en la pelea. De hecho, cuando gana La Paz Pablo Rodríguez, Óscar Galindez no corrió, pero fue parte de la transmisión y se emocionó porque se trataba de un pibe nuevo ganar dentro del circuito, Pablo hizo una parte tremenda en ciclismo y le ganó al Turco Lemir", evocó Armada.
"Bueno, estamos hablando de la máxima expresión de triatlón cuando Argentina a nivel mundial daba que hablar. Ahora si bien hay chicos profesionales, Mario Delía (el ganador)fue profesional, de hecho ha andado muy bien en carreras internacionales en la categoría Pro, que es muy distinto lo que nosotros hacemos que es amateur", analizó el triatleta.
Tremenda satisfacción
"Entonces, estar ahí en un top 10 de una carrera con un nivel de atletas de Brasil, de todos lados, había un italiano, es una satisfacción tremenda, es plasmar lo que entrena y el esfuerzo diario, porque uno labura, tiene familia, tiene que atender a los a los nenas, tiene que llevarlas a la escuela, tiene que pelear para para vender, pero bueno, es un hobby que le dedicamos mucho tiempo, casi estamos entrenando de 16 a 18 semanales y en un clima muy hostil", fundamentó.
"Los brasileños tienen muchos atletas a buen nivel porque tiene mucha más hora de luz, otro clima de calor. Nosotros acá en invierno después de las 6 de la tarde, es imposible ya salir con la oscuridad y el frío", comparó el corredor con lazos sanjuaninos bien fuertes.
Tiempos cronometrados
"Me levanto a las 6.30 para ir a la pileta a nadar y les juro que tengo tiempos cronometrados, dejo a una de las nenas a 1:20, sé que tengo que vestirme e irme a pedalear y tengo que estar justo antes de las 5 para ir a buscarla al jardín. Mínimo tengo que estar menos cuarto para poder estirar 5 minutos, bañarme en otros cincominutos y llegar a la escuela", explicó sobre su rutina diaria.
“Tenés que estar bien en las tres disciplinas, incluso hasta en la transición hilando más fino, saber bien donde dejaste la bicicleta en parque cerrado para no perder tiempo porque salís del agua medio aturdido", aseverósobre una carrera como el medio iron man.
"La T1 de San Juan (la primera transición) fue en el Dique Punta Negra, salimos del agua y agarramos la bici y la transición número dos estaba en la ciudad, en la Plaza Bicentenario, o sea dos parques cerrados diferentes. Tenía que dejar todo, no te tenés que olvidar de nada, ni un gel, ni una cosa", remarcó.
La cuarta vez, la vencida
"Para mí la cuarta fue la vencida en San Juan. En 2021 me agarró COVID, no pude ir, estaba anotado, en el 2022 terminé en la salita con suero, casi me llevan al hospital, no la pude terminar. El año pasado me estaba recuperando de la operación en la cadera, quería estar ahí que para mí es mi segunda ciudad. De chico iba siempre a pasear,mi abuelo vivía ahí, tengo mis tíos, mi viejo, mi hermano mayor nació en San Juan. Era como una algo pendiente y la verdad que mejor no podría haber salido", celebró.
"Hice un promedio de 42,46 kilómetros por hora en ciclismo, un circuito con un asfalto impecable, todo cortado y sin muchos retome donde puedas caerte, recontra bien señalizado, da gusto correr así", ponderó.
Lo mejor de Sudámerica
“La carrera tuvo mucho apoyo del municipio, una logística increíble, los puestos de hidratación, todas las calles cortadas. Agarramos por avenida Circunvalación en un momento, todo cortado. Creo que son las cosas que debemos copiar. Acá en algunos triatlones yo sé que hay problemas para cortar algunas horas las rutas, la gente se queja.?La verdad que agradecidos, porque si no, uno se tiene que ir a correr a Brasil o más cerca Chile. Para mí esta edición en especial de San Juan fue lejos lo mejor en Sudamérica, lejos. Fue increíble, hubo streaming en vivo, estaban todos motos, camionetas con la antena de Starlink siguiendo a los atletas", argumentó Armada.
"Imaginate que fueron 1200 atletas que no fueron solos, van con dos o tres personas, cuatro personas. Funcionan los restaurantes, hablabas con los taxistas y no daban abasto, todo lo que es hotelería, todos trabajaron. Entonces ves que el turismo de eventos es bueno para las ciudades", insistió.
De hecho, el Iron Man 70.3 representó para la capital sanjuanina un rédito cercano al millón de dólares en todo concepto.
Un break de dós décadas
"Dejé 20 años el triatlón, yo entrenaba todos los días con Pablo Rodríguez, me acuerdo. Él era como el referente, me lleva siete, 8 años, justo esa diferencia que uno ve al otro.En ese momento tenía otro trabajo que que me llevaba 14 horas por día de lunes a lunes, no tenía domingo, no tenía feriados", esgrimió
"Cumplo 43 el 10 de junio y como regalos de cumpleaños me voy a correr el Medio Iron Man a San Andrés (Colombia), sobre el Caribe", adelantó al mismo tiempo respecto de su futuro inmediato.
"Ahí va a ser también el tema, porque otra de las cosas que creo que me hizo rendir bien a mí fue la temperatura. Corrimos en un día que llegó máximo cuando terminamos de correr a 20 grados. Uno está acostumbrado acá a clima más frío, el calor a mí particularmente me juega muy en contra. Tenés que cambiar la hidratación, nosotros vamos comiendo pastillas de sal. Claro. para para tener electrolitos y bueno es todo tenés que empezar a cambiar todo si hay hacen otras temperaturas", dijo prevenido.
Mano a mano
Respecto del duelo entre compañeros de equipo e incluso amigos con Sebastián Arrative, décimo y ganador de la categoría 35-39 años, Armada contó que "llegamos juntos a la largada pero había muchísima gente, te largan por rolling start que eran largaban de a tres, nosotros nos pusimos en menos de 25 a 30 minutos de natación, en realidad muchos se ponen antes y la verdad que hacen mal porque los vas chocando.
El se quedó más atrás, la idea era correr juntos porque nadamos más o menos muy parecido y hacer la bici a la par, yo capaz que puedo llegar a favorecerlo y en el trote yo sé que no tengo chances con los con los ritmos que maneja Seba", admitió.
"Yo me uní a ungrupo que iba fuerte y bueno, pude hacer una gran diferencia, creo que fueron algo de 7 minutos que abrí en la parte de ciclismo, después en el pedestrismo me los descontó.Si bien competimos, somos amigos y llegar cerca de él siempre es una satisfacción porque hoy es el mejor de la zona.Y si bien la aplicación dice 9 segundos le sacó un poquito más, nos veníamos midiendo en el retome, nos cruzábamos y me venía descontando", evaluó.
Clasificación al Mundial
"Iron Man entrega entre 40 y 50 cupos, aunque las categorías que tienen más atletas dan más cupos. Yo había agarrado por suerte en Pucón, entonces ya estaba más relajado con ese tema. En Pucón justo había cuatro cupos en mi categoría y yo salí cuarto", destacó sobre el objetivo de haber clasificado al Mundial de Medio Iron Man.
"Muchos ya habían logrado cupos en otro lugar el cupo y lo van dejando, pero después está lo del viaje, el año pasado fue en Finlandia y nosotros estábamos a un cambio muy malo. Ahora dentro de todo es un un poco más accesible porque será en Marbella, España, entre el 8 y 9 de noviembre. El sábado correrán las mujeres y el domingo los varones", precisó.
"A mí me becaron la pileta y el gimnasio, que ahí ya es un costo menos y vas tratando de buscarle la vuelta porque la verdad competir a este nivel es muy caro, tenés la proteína que tomás, la creatina, los geles salen 5000 pesos cada uno. En un entrenamiento largo y en las últimas semanas antes de la carrera hicimos carga de seis horas con acoples a ritmo de carrera todos los sábados, te gasto cuatro, cinco geles, son 25 mil pesos en gel en un entrenamiento. Una cubierta de una bici te sale 150 mil pesos, casi como la de un auto", expuso sobre los costos económicos.
Respeto a la distancia iron man
"El entrenamiento para un Iron Man es totalmente distinto a un medio, por lo menos para nosotros los amateur las intensidades de carrera son distinas. No es lo mismo con los Pro que te pedalean a 180 kilómetros con un promedio de 43,5 kilómetros por hora, casi como lo hacen en los 90 kilómetros. Y después te arrancan a correr a 3:30 el kilómetro de pedestrismo", dimensionó.
"Laidea es ver si en 2026 me tiro a hacer un Iron Man completo, la verdad que todavía me da miedo la distancia todavía. Tenésque sumar entrenamientos porque si bien, por lo que estuve hablando, no es mucho más, son tres o cuatro meses de sumar mucho volumen. Habrá veces que serán cinco horas de bici o seis horas en total con un acople, también te tienen que bancar en la casa, fundamental (en relación al apoyo de su mujer Melissa), aunque hay a veces que llegás de entrenar 4 horas e igual hay que salir a la plaza con las nenas (Cibeles y Chavela), y hay que salir, ¿viste?", advirtió.
"Sí o sí tenés que tener tiempo. Yo ahora me puedo manejar gracias a Dios los tiempos, entonces eso es primordial, si no tenés tiempo no podés rendir, no podés entrenar, no podés hacer nada, además de una buena organización yel laburo tampoco sea tan agobiante. Son elecciones de vida también, yo ahora elijo esto, elijo para mí el deporte. De los tres pilares que tengo, la familia primera, el deporte y el trabajo están ahí, no sé si el deporte primero que el trabajo. Es lo que te hace bien", sentenció Armada en el final.